Derékfájás nélkül sokkal jobb!
Én világ életemben ülőmunkát végeztem, hiszen könyvelő vagyok. Mindig hallgattam, hogy az idősebbek szenvedek a derékfájás problémáitól, de én azt gondoltam, hogy mivel rendszeresen mozgok, futok túrázok és edzőterembe is járok, ez a probléma engem nem fog elérni. Egy ideje azonban azt vettem észre, hogy egyre többet húzogatom a derekam és nehezebben tudok felkelni a … Olvass tovább